本文目录一览：
吃饭正确的姿势
碗要用龙含珠的姿势，四指托碗底，母指扣碗边，不可让指甲伸进碗里。
吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。
正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。先吃爱吃的食物 桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。
站着、坐着和蹲着,哪种吃饭方式最健康?
1、坐着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。
2、站着吃饭好。医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而下蹲位最不科学。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应。
3、吃饭坐着吃比较好。如果你站着，你的脚部的血流量会增大，从而使你的胃这个器官的血流量不足，所以站着吃饭不是很有益的。
吃饭坐的位置看出关系
1、饭桌上的坐的位置安排：以右为尊；以靠主台的位置为上座；以面对正门的座位为上座。以右为尊 通常情况下，主人请客吃饭的时候，要按照“右高左低”的角度来安排大家的座位，一般视为右边为上座，左边为下座。
2、这种座位安排可以表明女性与两个男性之间的关系都是比较亲近的，或者女性与其中一个男性比较亲近，而与另一个男性相对陌生。 另一种可能的座位安排是按照同事关系来安排座位。
3、主陪，大门正对面的位置，一般是主人（请客的人）坐的，但是也有例外，如果说招待的人特别尊贵，为表示重视，也会邀请客人上坐。主陪主要陪好最重要的两位客人，然后再陪好其他客人。
4、稍微近一点，相对私密，有利于交流。如果可能的话，最好身后有一个漂亮的背景。有些女生喜欢吃饭，拍照，发朋友圈。背景不会混乱，看起来很时尚。怎么坐是指你们两个人的位置，是面对面坐还是挨着坐。这是更好的选择。
