坚持不到一分钟（坚持不到一分钟怎么调理）

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1、一定要节制，房事不要那么频繁的进行方式。过于频繁的手淫和房事也是导致早泄的。原因之一。你可以给他试试一些延时喷剂。来延长一下你们的。时间。

2、可以平时多做提纲运动，有助于恢复早泄的。平时多多按摩局部位置，减少他的敏感度都是可以的，如果想快速看见效果可以用一些外用的延时喷剂，从而提升做爱时间。

3、问问是不是太紧张了？她也有可能是太紧张。太兴奋。太激动，所以导致的时间太短。如果以后也是这个样子的话，应该就是重新找一些问题。吃了么，一两个疗程的重要试试看，然后配合着使用一些外用的中药喷剂。

4、。如果你们在一起住的时间不长，可以理解，刚开始的时候总是会有点过于兴奋激动，那是属于正常现象，2。

注重肌肉力量训练。在马步练习的其余时间，可以辅助性的增加一些力量练习，如深蹲，蛙跳等。有助于提高肌肉力量。注意马步动作的循序渐进。

根据你的状况，你腿抖是因为腿部肌肉无力或没有持久力。说明你训练的方法不对。

因为随着扎马时间的增长身体会有各种反应出来，本来没事我怕你又瞎想反而出问题。你现在的问题主要是心理问题造成的不适加剧腿软就多揉揉，歇一段时间自然会恢复。

先练蹲下起来。加强腿部力量，再扎马步从1分钟，2分钟……一点点增加。

增加前戏时间：前戏是性生活中非常重要的部分，可以帮助增加性欲和性敏感度。您可以尝试增加前戏的时间，如亲吻、抚摸等，来增加性生活的乐趣和时间。借助性玩具：使用性玩具也是延长时间的一种方式，如延时环、充气娃娃等。

第一种方法，可以通过药物治疗，通过药物治疗降低龟头的敏感性，提高中枢神经对射精的控制力，从而延长时间长的药物，主要有盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀。

男人性生活时间太短，通常被称为早泄，主要表现是性生活时很快就射精或者刚勃起就射精，对男性的性生活产生很大影响。

可能是男性下体比较敏感，可以用手指摸摸鬼头，自己感觉一下可能才爱爱，男性才开始都比较短，时间长了，慢慢就长了可能没做好前戏，多做做前戏，让女性多分泌点水分，起到润滑作用，可以多带层套套。

一方面劝他不要讳疾忌医，去医院检查一下，是否存在生理上的问题，第二如果是心理因素造成的，可以找心理医生给予心理疏导。

（1）调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。（2）牵拉阴囊和睾丸。

1、第一次可能紧张你这样吧你以后做的时候就嚼口香糖分散注意力然后让她给你先KJ 射了之后你在做肯定时间就长了对了把你女友弄很湿在进。分给我吧过来人。

2、这个问题需要具体分析，如果是第一次做，没有经验，或者紧张等原因导致的时间短，不能判定为早泄；如果经常做，每次都是2-3分钟的话，那基本上就可以断定为早泄。

3、不射精的原因有心理性的，和器质性的。心理性的：精神创伤造成对女性的报复心理，使性冲动受到抑制、以及夫妻不合、不忘旧情人、婚外恋、以及妻子有婚外性关系等。

4、那是因你刚开始有性行为没经验，龟头太敏感及精神过于紧张而处于极度兴奋状态所致，这是很多年轻人初与女性有亲密行为时会发生的情况。

多多锻炼年轻人初次耕田时，总会不得要领，这是十分正常自然的。因此我们需要多多去健身房撸铁，锻炼自己身上的肌肉，让他们更加强壮。身体上的健康自然能够带动耕地能力的提升。不要多心。

男朋友坚持不到一分钟，首先要加强男朋友性功能锻炼，要节制，不能纵欲。要补肾壮阳，可内服性兴奋剂。

一定要节制，房事不要那么频繁的进行方式。过于频繁的手淫和房事也是导致早泄的。原因之一。你可以给他试试一些延时喷剂。来延长一下你们的。时间。

性生活频繁，肾虚，工作压力大或是劳累有关系的。你这可以自己注意休息一下的，别频繁的性生活或是手淫，吃点补肾固精的药物，自己多锻炼身体，这样慢慢的就可以恢复的，注意性生活的时候，别有太大心里压力的。

可以平时多做提纲运动，有助于恢复早泄的。平时多多按摩局部位置，减少他的敏感度都是可以的，如果想快速看见效果可以用一些外用的延时喷剂，从而提升做爱时间。

可以多多的尝试，这样的方法。比如说分散注意力。放慢速度。心情放松。喷雾剂可用的。用了一下就可以多30多分钟。

坚持不到一分钟（坚持不到一分钟怎么调理）