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游泳的基本4个动作
1、蝶泳：蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。仰泳：又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。
2、自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝两边摆头呼吸。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，因为其动作像水中的蝴蝶飞舞一般，所以叫蝶泳。仰泳是唯一一种脸朝上的泳姿。
3、仰泳 仰泳 是自救里面最好的一种，让自己脸朝上，从而得到呼吸。仰泳最省体力，适合自救。自由泳 自由泳是速度最快的种类，通过自己的脸朝两边摇头呼吸，而手也顺着头向前摆动，脚则是像水波一样波动。
4、蛙泳。分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。
5、正规游泳比赛四种泳姿分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。自由泳 自由游时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。
学游泳四年级作文
1、学游泳四年级作文1 这个暑假，妈妈在体育馆给我报了一个游泳班。 现在，我已经学了四次了，但第一次学游泳特别难忘。
2、学游泳四年级作文1 在我深深的脑海里，浮现着许多彩色的记忆泡泡，有让我快乐的泡泡，有让我忧伤的泡泡，有让我兴奋的，有让我恐惧的。有第一次睁开眼睛看到妈妈，有第一次骑自行车，让我记忆犹新的是第一次学游泳。
3、学游泳四年级作文范文1 我会游泳，游得还很好！为什么要学游泳呢？因为如果我不会游泳，碰到有人溺水就只能袖手旁观，没有办法救人了。怀抱当“英雄”的梦想，我走进了游泳班。
4、学游泳四年级作文1 这个暑假，天气很热，妈妈给我报了一个游泳班，让我掌握一门技能，不仅可以锻炼身体，还可以学会自救，我可高兴了！ 到了培训的这几天，我每天早早的来到游泳馆，我们这一班一共有7个人。
5、学游泳四年级作文1 那是烈日炎炎的夏季里的一天，我们去渔寮玩。 小巧姐姐牵着我的手走向浅海，要教我游泳。起先我很顺从她，但在离海水只有一步之遥的时候，我反悔了。我死死地定在了原处，任凭姐姐怎么拉，也不肯再往前走一步。
学游泳作文
1、篇一：学游泳的作文 一年级暑假我参加了游泳学习班，学会了蛙泳；二年级暑假我又学会了自由泳。
2、老师先教我们蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离。第二个动作是翻，把小腿往外翻。.第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。我们在岸上练了好长时间才下水。
3、学游泳作文1 爸爸带我到体育馆去学游泳，一路上，我既开心又紧张。很快地我们就到了体育馆门口。换上游泳裤，走进里面，我看到许多小朋友，他们有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、还有的在休息。
跟教练学游泳作文
1、学游泳作文1 暑假到了，我见同学们一个个都报了游泳班，心里痒痒的，就也让妈妈给我报了。
2、篇一：学游泳的作文 一年级暑假我参加了游泳学习班，学会了蛙泳；二年级暑假我又学会了自由泳。
3、学游泳优秀作文1 我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。 那天天气炎热，太阳高照，我和表姐报了暑假游泳培训班。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。
4、为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我收集整理的游泳优秀作文，希望能够帮助到大家。 游泳优秀作文1 我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。
5、学游泳四年级作文1 我妈妈给我报了游泳培训初级班。 第一天，教练让我们钻到浅蓝色的水里看有没有鱼？大家纷纷低头看，结果都发现水里没有鱼。教练笑眯眯地说：“这里肯定有鱼，再看看。
