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备孕保健品真的没用吗?你怎么看?
1、备孕期间不要吃任何保健品，有些保健品成分不明。建议最好的办法是正常饮食，不吸烟不喝酒，不吃任何药物，可以适当吃点鸡蛋、核桃、瘦肉、鱼、牛奶等。
2、一些保健品，一旦没有必要掌握金额，它可能会没有任何影响。因此，从营养的角度来看，营养的平衡很重要，不能盲目地添加。
3、不需要特意的吃保健品，但是叶酸片一定要吃的哦，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
4、备孕吃些保健品确实不错的。如果想提高精子质量可以吃含硒、硒、番茄红素的孕养产品，想提高卵子质量的话，可吃含雌激素、辅酶Q10生育酚的孕养产品。
5、请你放心从遗传学视角看来，根据一段时间的备孕调理，会使人体更为合适孕期。备孕期间不要乱吃保健品，如果吃了一些不合格的保健产品，反倒对身心健康受到影响。
备孕多吃哪些食物
1、补叶酸：甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。补维生素：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。补钙：牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。
2、菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和体内的钙质结合，影响钙的吸收，最好是吃之前用开水烫一下，去除一部分鞣酸会好些的。
3、备孕期吃什么好？适宜食物 主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。
4、叶酸对于孕妇来说，有着非常重要的作用。所以，在怀孕之前的3个月就应该多补充叶酸。如果无法确定什么时候怀孕的话，可以在备孕的时候补充叶酸。就这样，生育后代成为了女人的责任与义务。
吃什么东西能助孕
1、红花育蛋能助孕，但一定要掌握好合适时间服下才有神奇效果呦。红花育蛋的食用方法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。
2、阿胶红枣：较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
3、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。 维生素E又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
女性吃什么助孕,有比较健康好用的推荐吗?
1、健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。这些食物中的欧米伽3脂肪酸可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
2、叶绿蔬菜：如菠菜、西兰花和羽衣甘蓝，富含叶酸，对怀孕前和怀孕早期非常重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。全谷类食物：如糙米、燕麦和全麦面包，含有丰富的B族维生素和纤维，有助于稳定血糖和保持健康的体重。
3、女人的备孕期间多吃以下食物：健康脂肪类食物据没过的研究者发现，不容易怀孕的女性体内欧米伽3脂肪酸偏低，而健康的脂肪可以调节女性体内的激素平衡，改善子宫环境，有效促进排卵，提高怀孕的几率。
4、叶酸、蛋白质、维生素、微量元素是女性助孕期间必不可少的营养素，本文将为您介绍这些营养素的来源和作用。叶酸叶酸的作用是可以降低胎儿发生畸形的几率，同时对一些妊娠疾病也有预防作用。
准爸爸应帮妻子储备营养
1、准爸爸应帮妻子储备营养1 如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。 怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。
2、作为准爸爸，您可以采取以下措施来为妻子的怀孕做好准备：健康饮食：确保您的饮食健康，摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质。避免食用过多的加工食品和高糖分的食物。
3、丈夫要注意选择做一些妻子喜欢的能吃的饭菜，以保证营养的供给。
4、在怀孕后期孕妇一般会出现出现很多情况，所以要准备补充蛋白质和钙。然后需要的是心理的准备。在怀孕后，人会很容易疲乏，这个时候需要你多陪伴在她身边。
